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スノーボードの道具の正しい知識を持てば、寒くないし、痛くないし、簡単に上達できるようになるのです。「進化の変遷」「道具の選び方」など、スノーボードの道具について一から学んでみてはいかがでしょうか。
風祭健氏によるスノーボード初心者『道具の選び方』入門はこちらから
著者：風祭健
北海道出身、北海道在住のアラサーのスノーボーダーです。小学生の頃に地元のスキー場で、格好良く滑るスノーボーダーに憧れてスノーボードを始め、かれこれスノーボーダー歴は約20年になります。学校を卒業してから一度は会社員になるも、週末だけのサンデーボーダーでは満足できなくなり転職。JSBAスノーボードC級インストラクターの資格を取得。それ以後、冬に仕事のない農家や土木関係の仕事をし、冬はインストラクターとして山に籠もる生活を送っています。夏場はスケートボードとサーフィンも始めてしまい、趣味も人生も横滑りばかりです。お問い合わせはこちらから
インソールとは
インソールとは、いわゆる中敷きの事です。
最近は様々なスポーツの世界でこのインソールが注目されています。
▼インソールの例
インソールひとつで運動のパフォーマンスを大きく向上することができるので、様々なインソールが開発され、多くのトップアスリートが使用しています。
スノーボードでもインソールによる効果は非常に大きいので、興味のある方は別途購入して使用してみてはいかがでしょうか。
殆どのスノーボードブーツには、純正の（ブーツのメーカーが作った）インソールが付属しています。
もちろんそのインソールでも、ある程度の性能は発揮してくれますが、専門メーカーのインソールと比較するとやはり性能は比べ物になりません。
今回は、そのインソール専用メーカーが開発した「高機能インソール」を紹介します。
インソールの効果
スノーボードにおいて、インソールがもたらしてくれる効果は主に以下の4つになります。
- バランス力アップ
- 疲労軽減
- 姿勢の歪み補正
- パワー伝達力アップ
それぞれスノーボードには非常に重要となってくる部分ですので、優れたインソールを使えばスノーボードのパフォーマンスを大きく向上させてくれます。
１ バランス力のアップ
人間がバランスを取るにはかかと部分が非常に重要と言われています。
高機能インソールでは、そのかかと部分をサポートする機能があり、バランスを保つ補助をしてくれます。
通常のインソールは平らな形状をしていますが、高機能インソールはかかとを包み込むような形状で、かかとがしっかりとサポートされるのです。
▼かかとがサポートされるインソールの例（画像クリックで商品詳細へ）
２ 疲労軽減
足が疲労する主な原因は、足にかかる衝撃によるものです。
通常人間は足にかかる衝撃を足のアーチ（土踏まず）で吸収します。
高機能インソールの多くは、そのアーチをサポートする機能があるので衝撃を効率的に吸収し、疲労を軽減してくれます。
▼アーチをサポートする機能のあるインソールの例
３ 姿勢の歪み補正
人間の体の作りから研究して作られている高機能インソールは、足の裏からのサポートで、姿勢の矯正まで可能にしています。
ハイヒールなどを履いていると、姿勢が悪くなったり外反母趾になったりすると言われますが、要はその逆ですね。
姿勢が良くなれば、バランスや疲労の面でも非常に良い効果が得られ、怪我の防止効果もあります。
スノーボードだけでなく、普段の生活にも良い影響を与えてくれるので、普段靴でも使うのもおすすめです。
▼姿勢の歪み補正効果のあるインソールの例
４ パワー伝達力アップ
バランス力がアップし、姿勢の歪みもなくなれば、効率的に足に力を伝えることができます。
ですので、高機能インソールを使えば、板に力を伝えやすくなるので、操作が楽になるでしょう。
無駄な力を使わなくなるので、疲労軽減にも効果があります。
高機能インソールは、これらの様々な要素による相乗効果でスノーボードのパフォーマンスを向上してくれるのです。
▼パワー伝達力がアップするインソールの例
おすすめのインソール3選
ここからは著者おすすめのインソール3選をご紹介！一度騙されたと思って使ってみてください！
１ SUPERfeet「GREEN」「BLUE」「Redhot」
（画像クリックで商品詳細へ）
こちらのSUPERfeetシリーズは様々なプロスノーボーダーも使用する実績あるインソールです。
ハーフパイプのオリンピック銅メダリスト平岡卓選手も使用し、そのサポートを受けています。
▼平岡卓選手
SUPERfeetはかかと部分に、バランスをサポートするスタビライザー（揺れを減少させて安定させる装置）が取り付けられています。スタビライザーはカットすることで調整が可能ですので、足の動きを妨げない工夫もされています。
体の姿勢を補正し、バランス力のアップと疲労軽減効果があります。
数種類の商品がありますが、スノーボードにおすすめは「GREEN」「BLUE」「Redhot」の3つです。
「GREEN」は高性能ですが、ヒールカップが深いので、足に合わない場合は「BLUE」がおすすめです。
「Redhot」は保温機能がついたモデルですので、スノーボードには最適なモデル
▼SUPERfeet公式
▼おすすめインソールを買う
２ BMZ「カルパワースマートフィット スノー」
スノーボードパラレル回転のオリンピック銀メダリストの竹内智香選手が使用していることで有名なインソールです。
▼竹内智香選手
BMZの特徴は、足の「アーチ」ではなく「ドーム」として考えた理論を元に作られています。
土踏まずは横から見た時のアーチだけでなく、前から見た時のアーチもありドーム型をしているのです。
この足を前から見た時のアーチまで考慮することで、安定性と運動性をさらにサポートすることに成功しています。
特にスキー・スノーボード用の「カルパワースマートフィット スノー」というモデルが、スノーボードにはおすすめです。
▼BMZ公式
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３ Ba2ne（バネ）INSOLE「DEELUXE Ba2ne INSOLE サーモインナー」「DEELUXE Ba2ne INSOLE 」
（画像クリックで商品詳細へ）
かかとのサポートと足裏のアーチのサポートで、体軸を安定させバランス力とパワー伝達を向上させます。
ブーツメーカーのDEELUXEと共同開発した、スノーボード専用モデルが発売されていておすすめです。
「サーモインナー」はDEELUXEの開発したブーツをピッタリと足にフィットさせる商品です。これを使用したモデルは、インソールでも熱成型させて（専用のオーブンで形を作る事で）足裏にピッタリフィットさせることができます。
ただ、熱成型できる設備がないと効果も半減ですので、正規店での成型が必要です。
▼おすすめインソールを買う
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著者：風祭健
北海道出身、北海道在住のアラサーのスノーボーダーです。小学生の頃に地元のスキー場で、格好良く滑るスノーボーダーに憧れてスノーボードを始め、かれこれスノーボーダー歴は約20年になります。学校を卒業してから一度は会社員になるも、週末だけのサンデーボーダーでは満足できなくなり転職。JSBAスノーボードC級インストラクターの資格を取得。それ以後、冬に仕事のない農家や土木関係の仕事をし、冬はインストラクターとして山に籠もる生活を送っています。夏場はスケートボードとサーフィンも始めてしまい、趣味も人生も横滑りばかりです。お問い合わせはこちらから
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