カンフーの種類　【長拳・南拳・太極拳】

 

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第6章ではカンフー映画が好きすぎて実際にカンフーを習ってしまった著者がカンフーについて解説をしています。

このページでは有名なカンフー「長拳・南拳・太極拳」について解説をしていきます。

 

 

カンフーの種類　【長拳・南拳・太極拳】

 

カンフーがどのように発展したかを前のページでは解説をしました。

ここでは実際に習うとしたらどのようなカンフーがあるのかを具体的に解説していきます。多くあるカンフーの中でも「長拳」「南拳」「太極拳」をご紹介いたします！

 

長拳（ちょうけん）

▼長拳のイメージ動画

 

長拳とは

 

長拳は中国武術の基礎となる動きが多く、厳密には「少林拳」を指します。今日、大会などで見られる競技用に制定されたものを「長拳」という呼称で呼んでいます。

中国北方（山東省、河南省、陳西省、山西省、河北省など）が発祥の武術です。北方は土地が広大で、武術の練習をするときも「土地を広く使って練習した」と言われています。

 

 

助走をつけての蹴り技や跳躍動作などの伸びやかで体全体を大きく使うダイナミックな動きが多く見られます。

「拳は流星、目は稲妻、体は龍が泳ぐように、足は矢のように」と形容されているように、ゆっくりとした動作から急に早い動きになり、突然ピタッと止まるなど緩急のある動きが特徴です。

 

 

「長拳」という言葉は中国武術の門派（流派）を指すもので、基礎となる身体動作に応用として刀、棍棒、槍、剣などの武器を扱う動作が加わるのも特徴のひとつです。（長拳の門派（流派）にもよります）

動作を見て「これは○○拳の武器の扱いだ」という風には私のレベルではまだまだ判断ができないのですが、長拳の場合は伸びやかな身体の動きを応用して棍や刀を扱うので華やかさがあります。

 

▼棍棒を使った長拳のイメージ

 

長拳を練習することによって持久力を養い、敏速な反応を高めて柔軟性と跳躍力を向上させることができます。

 

長拳の種類

 

長拳の種類としては、

 

・迅速な動きと安定した動作が特徴の「査拳（さけん）」

▼査拳のイメージ（全日本中国拳法連盟公式）

 

・力強くスピード感がありアクロバティックな跳躍がある「華拳（かけん）」

 

・腕を伸ばし遠くを攻める「紅拳（こうけん）」

▼紅拳のイメージ

 

などがあります。

 

長拳の思想

 

また、長拳は中国哲学的思想の側面も持ち合わせていると言われています。

哲学者である老子（ろうし）が「万物は陰を持ち、かつ、陽を抱いている」と述べたように、「陰」と「陽」は一対であって欠けてはならない集合体であり、かつ、万物全てに陰と陽が含まれているとされています。

そして陰と陽があればこそ平衡が保たれ順調に進行していく、といった思想が中国にあります。

この思想を武術の長拳にも結びつけることができます。

 

 

長拳の特徴である

速い・強い・伸びる・跳ねるなどの動作を「陽」とし、

緩やか・柔らか・曲げるなどの動作を「陰」と表すのであれば、

ゆっくりとした動作があるのは速い動作を際立たせるためにあり、また反対に緩やかな動作は速い動作を引き立たせるためにあると言えるでしょう。

長拳という武術の中にも、中華民族の心理的特徴や芸術性が表されています。

 

南拳（なんけん）

▼南拳のイメージ動画

 

南拳とは

 

「南拳」は中国の長江以南で行われる武術の総称です。

 

 

船の上で闘うことを想定されたため、船が揺れてもびくともしないように踏ん張った動作の武術が多く見られます。

現在でも広東、福建、広西、湖南、淅江、江蘇、四川など各省で行われており、ジャッキー・チェン氏が修行したことでも有名です。

 

 

南拳の特徴

 

両脚をしっかりと踏ん張り、力強く勢いのある拳と短く打ち出す拳が多いのが特徴です。

力強く拳を打ち出すときには「ウォー」や「ハイー」等と発声を合わせて行います。

また、北派の長拳などに比べて跳躍は少なく、南拳の動作には、虎・鶴・鷹・龍など動物の動きを取り入れた「象形動作」と呼ばれる動きも多く見受けられます。

 

南拳をつづけて練習することによって、骨が強くなり筋肉は発達し、内臓が健康になると言われています。

南拳にも様々な種類があり、洪家拳、詠春拳、白鶴拳、虎拳など多く存在します。

 

▼洪家拳のイメージ

 

▼詠春拳のイメージ

 

太極拳（たいきょくけん）

▼太極拳のイメージ

 

太極拳とは

 

「極は無極から生じ、動と静をはらみ、陰陽の母とす。「動」即ち分かれ、「静」即ち合う。過ぎ去ることなく、又及ばざることもなく機を逃さず、変化すべし」

これは中国の清時代に活躍した武術家・王宗岳（おうそうがく）が執筆した中国武術の理論書「太極拳論」の冒頭の句で、「太極拳」の名前の由来とされる有名な言葉です。

 

 

太極拳は元々、中国の「河南省温県陳家溝」という村の陳一族に、家伝として代々伝えられていた武術です。

 

 

太極拳の創始者については諸説ありますが、明代末期・清代初頭に武人として活躍した陳王廷（ちんおうてい）が創設したという説が最も有力とされていることからもわかるように、太極拳は歴史深い伝統的な武術です。

 

太極拳の特徴

 

太極拳は伸びやかで大きくゆったりとした動作が特徴的で、「誰にでも・いつでも・どこでも」できる生涯武術であり、健康法としても高く人気があります。

 

 

中国医学では気の流れが悪くなると身心のバランスが崩れて病気になると考えられており、太極拳は「気」や血流の流れを良くし、体全体の機能を高めて体内バランスを理想的な状態に保ちます。

それによって新陳代謝（体の古いものが新しいものへ入れ替わる事）を促進し、老廃物を排出し、肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに効果があると言われています。

短時間でも効果があると言われているので、忙しい現代人にはオススメの武術です。

 

 

太極拳の本来の姿は、緩やかな動きの中にも緩急や緊張を繰り返す、奥行きのある風格をもつ武術です。

攻撃と防御が全ての型の中に隠されており、身体の大小に関らず使うことができる優れた護身術です。競技となると、静かな動きにも激しい動作や跳躍も入ります。

 

太極拳の種類

 

太極拳も種類がいくつかあります。

最も有名なのは、全ての太極拳の源流と言われており、発勁（力を発する）動作と緩急のある動きが特徴的な「陳式太極拳」です。

▼陳式太極拳のイメージ

 

他にも伝統太極拳として「陳式太極拳」の流れをくむ「楊式太極拳」

▼楊式太極拳のイメージ

 

「呉式太極拳」

▼呉式太極拳のイメージ

 

「孫式太極拳」

▼孫式太極拳のイメージ

 

1956年に国家体育委員会が制定した太極拳で、楊式太極拳の動作を24個にまとめた「簡化太極拳」

▼簡化太極拳のイメージ

 

1990年北京で行われた「アジア競技会」に合わせて作られた競技用で42式（式＝動作の数）の「総合太極拳」

▼総合太極拳のイメージ

 

などがあります。

 

カンフー映画で観てみよう！

 

上記3種類の武術をカンフー映画でも観る事ができます！カンフースターが演じる武術、観ればきっと真似したくなるはず！

 

長拳

 

長拳は、ジェット・リー氏が披露しているのびのびとした動きや蹴り技が見られる「少林寺」がわかりやすいかと思います。

 

▼少林寺

 

また、長拳は跳躍や蹴りが特徴の北派武術（中国北方で栄えた武術）とされていますが、長拳の中には跳躍や蹴りが少ないとされている蟷螂拳（とうろうけん）や八極拳もあり、蟷螂拳を「激突! 螳螂拳」や八極拳を「グランドマスター」で見ることができます。

 

 

南拳

 

「イップマン 葉問（イップマン２）」では、ドニー・イェン氏が詠春拳を、サモハン氏が洪家拳を披露しています。

 

▼イップマン 葉問

 

ジャッキー・チェン氏の「蛇拳」も南拳に入ります。

 

▼蛇拳

 

太極拳

 

ジェット・リー氏主演「マスター・オブ・リアル・カンフー 大地無限」太極拳の創始といわれている伝説の人物・張三豊（ちょうさんぽう）氏を描いた作品です。（ただし、張三豊は実在したか定かでなない人物で、歴史的に事実として有力とされている創始者は陳王廷と言われています。）

 

▼マスター・オブ・リアル・カンフー 大地無限

 

他には、太極拳と同じ分類に属する（内家拳という分類）と言われている八卦掌（はっけしょう）を「グランドマスター」で見ることができます。

 

▼グランドマスター（主演：トニー・レオン氏）

 

ドニー・イェン氏の「カンフー・ジャングル」では南拳王、北腿王（ほくたいおう：北派武術・蹴り）、擒拿（きんな）王、武器王の各門派のチャンピオンが次々に殺されるというストーリーで、闘いのシーンが各門派の特徴をフォーカスして撮影されているのでとてもわかりやすく、一度に様々見ることができて面白いかと思います。

 

▼カンフージャングル

 

以上、カンフーの種類についての解説でした。

次のページではカンフーが習える教室、そしてカンフーを題材にした漫画について紹介していきます。

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