初心者おすすめハーブ12種類①【効能効果・香りと注意点】

初心者おすすめハーブ12種類①【効能効果・香りと注意点】
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ハーブは安価で身近にあり、生活に取り入れやすい植物です。古来より伝えられている葉っぱを生活の様々な場所で取り入れることで体も心も健康になるでしょう。

ハーブ生活入門　～万能な自然のおくりもの～（全11ページ）はこちらから！

はじめに

ハーブとは

第1章　種類

ハーブの種類・魅力・効能効果

初心者おすすめハーブ12種類①

初心者おすすめハーブ12種類②

第2章　ハーブティー

ハーブティーの作り方

ハーブティーおすすめレシピ

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アイスハーブティーおすすめレシピ

第3章　ハーブ風呂

知っておきたい入浴の効果

ハーブ風呂の効能と作り方・楽しみ方

ハーブ風呂おすすめレシピと芳香浴

番外編

ハーブ紹介【ローズ】

著者　ひよこR

ハーブティーを初めて飲んだその日から、その魅力に取りつかれ10年。ハーブティーだけではない様々なハーブの利用方法や効能など、皆さんが簡単に生活に取り入れやすい情報を幅広く発信していきます。

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使いやすく購入しやすいおすすめのハーブを2ページにわたって効能効果・香りや注意点、そして安く購入できるネット通販のお店も合わせて紹介します。

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